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忙しい会社員向け：5分間の短期瞑想ルーティンでストレス軽減
5分瞑想で忙しい毎日をリセット 仕事のストレスで頭がいっぱいになっていませんか？ 短時間でリフレッシュしたいと思いませんか？ 厚生労働省2023年調査によると、…
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全国の自治体別：面倒なゴミ分別を楽にする5つのガイド
自治体毎にゴミ分別を楽に ゴミ分別は自治体毎にルールが違って面倒と思いませんか？ 引っ越しや家族で混乱する瞬間ってありますよね。総務省2023年調査によると、家…
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都会の週末ハイキングで心身リフレッシュする為のコツと注意点
週末ハイキングで都会のストレスをリセット 都会の忙しい生活でストレスが溜まっていませんか？ 週末に自然の中でリフレッシュしたいと思いませんか？ 環境省2023年…
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冬の風邪を防ぐ免疫力をアップして健康的に乗り切る5つの習慣
冬を健康的に乗り切る 冬の風邪や体調不良に悩まされませんか？ 寒さで免疫力が落ちやすい時期に、簡単な習慣で元気に過ごしたいと思いませんか？ 厚生労働省2023年…
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長時間のスマホ使用を減らすための5つの習慣作り
スマホ使用を減らして生活をスッキリ 長時間のスマホ使用で目が疲れたり、時間が飛ぶように感じたりしませんか？ SNSや仕事でスマホが手放せないけど、減らしたいと思…
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100均を使った収納グッズで自宅をスッキリ整理する5つのアイデア
100均グッズで自宅をスッキリ整理 100均グッズを使った収納アイデアで、自宅をスッキリさせませんか？ 狭い部屋で物が散らかってイライラする瞬間ってありますよね…
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狭くて小さいキッチンでも諦めない！効率的な調理と片付け術
狭くて小さいキッチンでも調理と片付けをスッキリ 狭くて小さいキッチンで調理や片付けが大変だと思いませんか？ シンクが狭くて材料が散らばったり、片付けに時間がかか…
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自宅の狭いスペースで在宅ワークを効率化する5つの活用術
狭い自宅でも在宅ワークを快適に 自宅の狭いスペースでの在宅ワーク、作業スペースが足りなくて集中できないと思いませんか？ 机が小さかったり、物が散らかったりする瞬…
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忙しい朝をスッキリ始める5分でできるタスク整理の5つのコツ
忙しい朝をスッキリ始める 朝って、バタバタしてタスクが整理しきれなかったりしますよね。朝の5分で1日をスムーズに始めたいと思いませんか？ 総務省2023年調査に…
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新幹線での国内旅行を快適にする5つのパッキング術
新幹線での国内旅行をストレスフリーに 新幹線での国内旅行は、スピーディで快適ですよね。でも、荷物が多すぎて席で窮屈だったり、必要なものがすぐ出せなかった経験はあ…
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桜や紅葉シーズンの国内旅行を混雑なく楽しむ5つの旅行計画
桜や紅葉シーズンの国内旅行をゆったり楽しむ 桜や紅葉シーズンの国内旅行は、心躍る瞬間ですよね。満開の桜や色づく紅葉を眺めたいけど、混雑で疲れた経験はありませんか…
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台風シーズンの国内旅行を安全に楽しむ5つの準備ガイド
台風シーズンでも国内旅行を安心で楽しく 台風シーズンの国内旅行は、天候の急変が気になりますよね。突然の雨や強風で予定が乱れた経験はありませんか？ 気象庁2023…
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忙しい人向けの日本文学短編を満喫する5つの読書ガイド
忙しくても日本文学を気軽に楽しむ 日本文学の短編って、芥川龍之介や太宰治の名作がサクッと読めて心に響きますよね。でも、忙しい毎日で「読書時間が取れない」「どこか…
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桜の春・夏祭り・紅葉の秋・雪景色の冬と四季を極める写真撮影術
四季の美しさを写真で切り取る 日本の四季って、桜の春、夏祭り、紅葉の秋、雪景色の冬と、写真撮影の宝庫ですよね。たとえば、スマホで気軽に撮るけど、もっと綺麗に残し…
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オンラインでのお礼や挨拶を自然にスッキリ行う5つのコツ
オンラインのお礼や挨拶をスッキリ自然に 日本のオンラインコミュニケーションって、メールやLINEでお礼や挨拶をするとき、ちょっとしたマナーが大事ですよね。たとえ…