【2026最新】離島移住におすすめの島10選：支援制度を徹底比較

都市の喧騒から離れ、ゆったりした時間、濃密な人間関係、圧倒的な自然に囲まれる――。
離島移住は、暮らしの本質を見直す究極の選択です。

このガイドでは、離島移住 おすすめの人気島を厳選。
メリット・デメリット、リアルな課題、失敗しない準備、最新支援制度を徹底解説します。あなたに合う島を見つけましょう。

目次

離島移住に向いている人

「不便さも楽しめる」マインドが成功の鍵です。以下に当てはまる方は特にフィットします。

  • 自分で生活をデザインできる自律型
  • 地域コミュニティに積極的に参加したい人
  • 自然の変化や不便を「豊かさ」に変換できる人
  • リモートワーク・複業など柔軟な働き方が可能な人
  • 文化・歴史・風土に興味を持ち、学び続けたい人

不向きなケース：都市レベルの利便性を維持したまま「景色だけ変えたい」人。生活基盤が変わる覚悟が不可欠です。

離島移住のメリット

  • 自然の密度が高い日常：海・山・里がすぐそば。釣り、星空、農作業が日常に。ストレス軽減効果も科学的に実証されています。
  • 濃いコミュニティ：顔の見える関係性。祭りや共同作業で新参者も比較的早く溶け込めます。
  • 低コスト＆自由な住まい：家賃・土地が都市部の1/3〜1/5。古民家リノベや畑付き住宅が手軽。
  • 子育て・教育の独自性：少人数制＋自然体験重視。待機児童ゼロの島が多く、のびのび育ちやすい。
  • 文化の当事者になれる：観光ではなく、地域の祭り・伝統の担い手として深く関われます。

離島移住のデメリット・課題

  • 交通の制約：船・飛行機依存。天候欠航（特に冬）が生活に影響。
  • 医療の限界：島内は基本診療のみ。高度医療は本土移動必須。持病持ちは事前確認を。
  • 仕事の選択肢：観光・一次産業中心。リモートワークや起業が現実的解決策。
  • 災害・物流リスク：台風・津波・物資途絶。備蓄と防災意識が日常化。
  • 心理的孤立の可能性：コミュニティが濃い分、「合わない」時の逃げ場が少ない。

人気島比較表（2026年版）

島名 都道府県 主なアクセス 人口目安 おすすめポイント 移住支援の強み
佐渡島 新潟 新潟港フェリー約1時間 約5.5万人 世界遺産金山・トキ・四季豊か 空き家バンク・お試し住宅充実
石垣島 沖縄 那覇飛行機約1時間 約4.9万人 南国リゾート・利便性高め 住宅補助・IT支援
屋久島 鹿児島 鹿児島飛行機約40分 約1.3万人 世界自然遺産の森・トレッキング 子育て・起業補助
五島列島（福江島中心） 長崎 長崎飛行機/フェリー 約3.7万人 キリスト教文化・美しい海 最大100万円＋引っ越し助成
淡路島 兵庫 神戸車約30分（橋） 約13万人 本土直結・子育て環境抜群 医療費無料・商業充実
八丈島 東京 羽田飛行機55分 約7,000人 温泉・ダイビング・東京近郊 移住支援金（最大60万円）
奄美大島 鹿児島 鹿児島飛行機約1時間 約6万人 亜熱帯・黒糖・世界遺産 住宅・医療旅行支援
小豆島 香川 岡山/神戸フェリー 約2.6万人 オリーブ・アート・穏やか気候 家賃補助・空き家改修支援

※人口・アクセスは2025-2026年公開情報目安。最新は各自治体HP確認を。

離島移住 おすすめ特集｜人気島8選（詳細リンク）

各島の文化・自然・暮らし・リスクを深掘りしています。比較検討にお使いください。

  • 佐渡島特集 ― 世界遺産とトキの島で本物のスローライフ
  • 石垣島特集 ― 南国リゾートで仕事も遊びも両立（Comming soon）
  • 屋久島特集（Comming soon）
  • 五島列島（福江島）特集 ― キリスト教文化と美しい海（Comming soon）
  • 淡路島特集 ― 本州と橋でつながる「ちょうどいい離島」
  • 八丈島特集 ― 東京から55分！温泉と自然のバランス

失敗しない準備ステップ（チェックリスト）

  1. 仕事・収入基盤を固める（リモート整備 or 現地求人確認）
  2. お試し移住を活用（最低1ヶ月、理想は1〜3ヶ月）
  3. 住居を事前確保（空き家バンク現地視察必須）
  4. 交通・医療・教育・災害リスクを徹底調査
  5. 現地住民・自治体と直接話す（オンライン相談も有効）

活用できる支援制度（2026年最新）

  • 国「地方創生移住支援金」：東京23区（または東京圏から23区通勤）から対象自治体（多くの離島含む）へ移住＋就業/起業/テレワークで、世帯最大100万円（18歳未満の子1人につき最大100万円加算）、単身60万円。詳細・対象一覧（内閣府公式）： こちら
  • 各自治体独自支援：空き家改修補助（数十〜数百万円）、家賃補助、子育て医療費無料、就職・起業支援。お試し住宅も多数。
  • 地域おこし協力隊：3年間活動で月給約20万円＋住居費補助。離島で人気の制度。

詳細は各島の移住窓口や「にっぽん移住・交流ナビ（JOIN）」で確認を。予算年度末近くは終了リスクあり。

よくある質問（FAQ）

離島移住 おすすめの島はどこ？
自然好き→屋久島・佐渡島、リゾート生活→石垣島・宮古島、本土アクセス重視→淡路島・八丈島。目的で選びましょう。
費用はどれくらいかかる？
初期費用（引っ越し・住居改修）で200〜500万円目安。家賃は月3〜6万円が相場。
仕事はどう探す？
リモートワークが最も現実的。現地は観光・農業・福祉・起業が多い。
医療・子育ては大丈夫？
島内診療所あり。高度医療は本土だが、子育て支援は都市部以上に手厚い島多数。
後悔しないためのコツは？
最低1ヶ月のお試し移住。イメージと現実のギャップを埋めるのが一番。

離島移住は「不便」と「豊かさ」が表裏一体。事前リサーチで最高の島暮らしを。

今すぐ一歩を！
お試し移住や相談は各島窓口へ。まずは「佐渡島特集」からどうぞ。