デジタル疲労

集中力が続かない：仕事中にすぐ気が散るのを防ぐ５つの実践法

毎日デスクに向かうと、ついスマホをチェックしたり、雑念が浮かんだりして集中力が続かない…そんな経験、ありませんか？特に日本の職場では、長時間労働やマルチタスク…

2026年1月24日

仕事効率化