無気力

何もしたくない日の罪悪感を解消心理テク：無気力時のセルフケア

「今日は何もしたくない…」と思った瞬間、「こんな日が続いたらダメな人間だ」「休んでる自分が許せない」「周りは頑張ってるのに」と罪悪感が押し寄せてくる。休日や休職…

2026年2月21日

健康・ウェルビーイング