生活効率
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まとめ買い節約術:日常雑貨を頻度分類で分け計画的に買い物
まとめ買いで家計を楽に 日常雑貨の買い物で頻繁に無駄遣いしていませんか? まとめ買いで節約して家計を楽にしたいと思いませんか? 総務省2023年調査によると、家…
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デスクヨガ:初心者でも出来る簡単ポーズを選び職場で健康管理
オフィスでヨガを始めてリフレッシュ 仕事中の疲れやストレスが溜まり、オフィスで簡単にリフレッシュしたいと感じていませんか? デスクでできるヨガで健康を保ちたいと…
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付箋やJR東日本ネットを活用して電車旅の座席予約をスムーズに
電車旅を快適にスタート 電車旅の座席予約が面倒で、スムーズに計画したいと感じていませんか? 快適でストレスのない旅行をしたいと思いませんか? 観光庁2023年調…
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テーマを決めて趣味の料理をレベルアップして楽しくスキルアップ
料理の楽しみをさらに深める 趣味の料理がマンネリ化し、もっと上達したいと感じていませんか? 楽しくスキルアップして美味しい料理を作りたいと思いませんか? 厚生労…
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川沿いや緑の多いジョギングコースで健康的にリフレッシュ
ジョギングで健康と楽しさを ジョギングのルート選びに迷い、楽しく走りたいと感じていませんか? 安全で快適なコースで運動したいと思いませんか? 厚生労働省2023…
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オンラインコミュニティ参加の始め方:楽しく有意義な交流を実現
オンラインコミュニティで楽しく繋がる オンラインコミュニティに参加したいけど、どう始めればいいか迷っていませんか? 楽しく有意義な交流をしたいと思いませんか? …
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季節食材を使った簡単な栄養補給レシピで健康で彩り豊かな食卓を
季節食材で美味しく健康に 毎日の食事で栄養が足りず、簡単に健康的な料理を作りたいと感じていませんか? 季節の食材で美味しく栄養補給したいと思いませんか? 厚生労…
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家事と仕事を両立する時間配分法でバランスの取れた生活を
家事と仕事でバランスの取れた生活を 家事と仕事の両立に追われ、時間が足りないと感じていませんか? 効率的に時間を使い、ゆとりを持ちたいと思いませんか? 厚生労働…
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節水を意識したグッズや家事アプリでお風呂を節水掃除するコツ
節水しながらお風呂を清潔に お風呂掃除で水を使いすぎて、節水したいと感じていませんか? 環境に優しく効率的に掃除したいと思いませんか? 環境省2023年調査によ…
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サブスクサービスを最適化して無駄な支出を減らし家計をスッキリ
サブスクを最適化して無駄を減らす サブスクサービスが多く、月々の費用が負担になっていませんか? 必要なものだけ残して節約したいと思いませんか? 総務省2023年…
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銀行アプリを使った資産管理術で家計管理をデジタル化
銀行アプリで資産を賢く管理 資産管理が面倒で、家計が把握しにくいと感じていませんか? 銀行アプリで簡単に管理したいと思いませんか? 総務省2023年調査によると…
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SNSのプライバシー管理術で個人情報漏洩リスクを減らす
SNSを安全に楽しむ SNSで個人情報が漏れるのが心配で、安心して投稿したいと思いませんか? 安全かつ楽しくSNSを使いたいと感じていませんか? 総務省2023…
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散歩コースをカスタマイズして毎日の癒し時間を充実する
散歩を楽しく健康的な時間に 散歩がマンネリ化して、もっと楽しく健康的に歩きたいと感じていませんか? 自分好みの散歩コースを作りたいと思いませんか? 厚生労働省2…
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睡眠時間を最適化する夜間ルーティンで睡眠の質を向上する
質の高い睡眠で毎日をエネルギッシュに 睡眠時間が短く、朝の疲れが気になることはありませんか? 夜のルーティンで睡眠の質を上げたいと思いませんか? 厚生労働省20…
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雨の日を快適にする室内整理術で雨の日を楽しく!
雨の日を快適で心地よい時間に 雨の日がつまらなく、室内が散らかってストレスを感じていませんか? 室内を整理して雨の日を楽しく過ごしたいと思いませんか? 総務省2…