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座り過ぎによる肩こりや腰痛をスッキリ解消する5つのストレッチ
オフィスでの座りすぎをスッキリ 日本のオフィスで長時間座りっぱなしだと、肩こりや腰痛がツラいですよね。たとえば、デスクワークで夕方になると体がガチガチ、なんてこ…
2025年9月24日
健康・ウェルビーイング
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