寝る前ルーティン

「ありがとう」を増やす：感謝3つ言い合う寝る前３秒ルーティン

寝る前に「今日もお疲れ様」とだけ言って終わっていませんか？「寝る前3秒ルーティン」を実践すれば、3秒で「今日のありがとう3つ」を言い合うだけで、感謝の言葉が増…

2026年2月8日

人間関係・コミュニケーション術