ストレス
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夜の10分で運動不足解消！簡単100均グッズで心身リフレッシュ
夜の10分で運動不足解消！簡単100均グッズで心身リフレッシュの5つの方法 子育てや仕事で忙しく、運動不足が気になるけど夜に簡単に解消したいと思っていませんか？…
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在宅ワークの狭いデスクを整理！仕事効率を上げる５テクニック
賃貸の狭いデスクで在宅ワーク、散らかって集中できないと感じていませんか？書類やケーブルの乱雑さは、忙しい仕事の「ケ」のストレスですよね。Xでは「デスクが狭くて仕…
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家族の予定を1枚のボードでスッキリ管理！4つの簡単テクニック
家族の予定がバラバラで、スケジュール管理が大変だと感じていませんか？子供の習い事や親の予定が把握できないのは、忙しい家庭の「ケ」の日常ですよね。Xでは「家族の予…
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子供の習い事送迎中の15分を有効活用！親の待ち時間テクニック
子供の習い事の送迎中、車内や待合室でぼーっと過ごしていませんか？待ち時間の無駄は、忙しい親の「ケ」の日常ですよね。Xでは「ピアノ教室の待ち時間がもったいない」「…
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洗濯物のシワを簡単解消！アイロン不要の4つのシワ取り術
洗濯物のシワが取れず、アイロンがけが面倒だと感じていませんか？シワだらけの服は忙しい日常の「ケ」を増やしますよね。Xでは「アイロン出すのが億劫」「シワを簡単に伸…
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朝の子供の身支度をスムーズに！幼稚園・保育園・小学生別ガイド
朝のバタバタを解消！親のストレスを軽減する4つの準備術 朝の忙しい時間、子供の身支度や朝食準備でバタバタしていませんか？時間に追われる朝は、親にとって「ケ」の日…
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15分の夜ルーティーンでリセット！ストレスを解消して翌朝を楽に
忙しい一日の終わり、ストレスで疲れ果てて翌日への準備が億劫になっていませんか？食事準備や子供との時間が取れないのは、夜の「ケ」の日常ですよね。Xでは「夜のバタバ…