メンタル Archives - ハレとケのヒント

15分の夜ルーティーンでリセット！ストレスを解消して翌朝を楽に

忙しい一日の終わり、ストレスで疲れ果てて翌日への準備が億劫になっていませんか？食事準備や子供との時間が取れないのは、夜の「ケ」の日常ですよね。Xでは「夜のバタバ…

2025年10月10日

家事・日常生活の効率化