メンタルスイッチ

朝からダルくて仕事が始まらない：朝のメンタルスイッチの入れ方

朝起きた瞬間から体が重く、頭がぼんやりして「今日も仕事始まらないかも…」とため息が出る。そんな朝のダルさ、ありませんか？特に日本のオフィスワーカーでは、季節の…

2026年1月24日

健康・ウェルビーイング