生活効率
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カフェを活用したリラックス習慣で忙しい毎日をリセット
カフェでリラックス習慣を 忙しい毎日でリラックスする時間が足りないと感じていませんか？ カフェで心地よいひとときを過ごしたいと思いませんか？ 厚生労働省2023…
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コンビニ依存を減らして食費節約と健康を叶える５つのコツ
コンビニ依存を減らして賢く節約 コンビニでの買い物が多く、食費がかさむと感じていませんか？ 自炊で節約しながら健康的な生活を送りたいと思いませんか？ 総務省20…
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忙しい日常でも健康的なお弁当を10分で作る時短テクニック
10分でお弁当を作って毎日をスッキリ 忙しい朝でお弁当作りが負担になっていませんか？ 短時間で健康的な弁当を準備したいと思いませんか？ 総務省2023年調査によ…
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長時間のスマホ使用を減らすための5つの習慣作り
スマホ使用を減らして生活をスッキリ 長時間のスマホ使用で目が疲れたり、時間が飛ぶように感じたりしませんか？ SNSや仕事でスマホが手放せないけど、減らしたいと思…