関係修復
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調子に乗って言っちゃった失言…気まずさをリセットする方法
つい調子に乗って言っちゃった一言で空気が凍りつき、「やっちゃった…」「相手傷つけたかも」と罪悪感と気まずさが押し寄せて、会話が続かなくなったり、関係がぎこちなく…
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誘いを断られ「嫌われた?」と落ち込む時の質問再フレーミング術
せっかく勇気を出して「今度一緒に〇〇行かない?」と誘ったのに、「ごめん、ちょっと…」と断られると、「嫌われた?」「迷惑だった?」と一気に落ち込んで、関係が気まず…
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不倫・浮気・ワンナイトの後悔:楽になる感情の整理&自己受容術
「あんなことしなければ…」「パートナーに申し訳ない」「自分は最低だ」——不倫・浮気・ワンナイトの後で、罪悪感と自己嫌悪に押しつぶされそうになっていませんか? 特…
