頭から追い出す

嫌なシーンや記憶を頭から追い出したい・簡単に忘れ去る方法

突然、過去の嫌なシーン（恥をかいた瞬間・失敗の場面・人間関係の傷つけ・トラウマ的な出来事）が鮮明に蘇り、「やめて…」「忘れたいのに忘れられない」「またあの苦しみ…

2026年2月23日

健康・ウェルビーイング