顎疲れ

歯ぎしり・食いしばりで朝起きた時の顎の疲れや頭痛の解消法

朝目覚めると顎がだるく、こめかみや頭が痛くて「今日もつらい…」と感じていませんか？寝ている間の歯ぎしりや食いしばりが原因で、咬筋や側頭筋が過緊張状態になりやす…

2026年1月26日

健康・ウェルビーイング